兵庫県神戸市のヒーリングサロン 癒しの空間ひなた

緑豊かなサロン近くには四季折々いろんな鳥たちが飛び、癒しの時間をお過ごしいただいております。

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時には

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あまりにも時間がたつのが早いので、時間の過ごし方を考えようと思った。
編み物や洋裁はものすごく集中するので考え過ぎて疲れた時、頭が空っぽになって良い。出来上がりの達成感もあって楽しい。
身体のメンテでアーユルベェーダ(敏感な私がやっと合う所でお気に入り)に行くと疲れがたまって呼吸が浅いと大抵言われる。

好きな事をして色んな事に助けられているのだけど、無意識にしてる呼吸に意識を向けるのを忘れていたなぁと思った。心、身体、魂が一体になってゆっくり呼吸することで本来の自分に戻れる。

いつも何かしていないといけないような日常の中でとても疲れたり、苦しかったりしたら、少し位立ち止まる事を自分に許しても良いのではと思う。
そうこうしていると自分に必要な事柄がハッキリ分かったり、いつの間にか無理矢理動こうとしなくても動かされていたりする。
 

2019年07月18日 13:59

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